전체 글198 November 2025 K-Pop Audition Calendar & Success-Driven Prep Guide (Latest Updates) ✨ A complete guide for aspiring idols: from the latest audition schedules to insider tips that boost your chances of passing.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎤 How to Audition for K-Pop in 2025 and Actually Get Noticed?Do you dream of becoming a K-Pop idol? November 2025 brings even more opportunities, with major agencies like JYP, HYBE, ADOR, SM, and WAKEONE continuing their global audition c.. 2025. 11. 1. 추석 이후 일상 회복을 위한 효과적인 팁 일상 리듬 정상화와 피로 해소를 통해 건강한 복귀안녕하세요, andxo에서 준비한 특별한 정보입니다. 이번 글에서는 추석 연휴 이후 건강한 일상 복귀를 돕기 위해 최고의 팁을 제공해 드리겠습니다. 단순하면서 효과적인 방법으로 빠른 컨디션 회복을 도와드리겠습니다.햇빛 노출 시간10~20분낮잠 시간20~30분 이하운동 시간아침 운동: 10분추석 연휴 후유증은 피로, 수면 불규칙, 그리고 심리적 압박으로 나타납니다. 일상 리듬을 조정하기 위해 첫 단계는 생체 리듬 회복입니다. 규칙적인 수면 시간 유지와 햇빛 노출은 생체 시계를 조절하는 데 효과적입니다. 낮잠은 20~30분으로 제한해 수면 방해를 피하도록 해야 합니다. 아침 운동(10분)과 점심 후 산책(10~20분)은 신진대사 촉진 및 기분 전환에 유익합니다.. 2025. 10. 13. 퍼플렉시티 학생 무료 1년 플랜, 유료 프로 요금제와 비교 완전 분석 (2025년 10월 최신) 퍼플렉시티 학생 무료 1년 플랜, 유료 프로 요금제와 비교 완전 분석지금 바로 비교해보는 Perplexity Pro vs Student 플랜의 모든 것퍼플렉시티가 학생들에게 무료 1년 Pro 혜택을 제공하기 시작했습니다. 인공지능 학습 도구로 빠르게 성장한 퍼플렉시티는 GPT-5와 Claude Sonnet 4 등 최신 AI 모델을 하나의 구독으로 이용할 수 있다는 점에서 주목받고 있는데요. 이번 학생 전용 무료 혜택은 기존 유료 Pro 요금제의 핵심 기능 대부분을 그대로 누릴 수 있어, 학습과 리서치 중심 사용자에게 큰 도움이 될 것으로 보입니다. 아래에서 두 플랜의 차이점을 자세히 비교해보겠습니다.Pro 요금제 핵심 기능 요약퍼플렉시티 Pro는 전문가, 리서처, 그리고 콘텐츠 제작자에게 최적화된 고급 .. 2025. 10. 13. 나라별 여행 가기 좋은 시기 총정리 월별 여행 최적 국가 및 데이터 비교안녕하세요, andxo입니다! 오늘은 여행 플래너들에게 유용한 나라별 여행 최적 시기 데이터를 소개합니다. 월별 기후, 강수량, 주요 이벤트를 중심으로 정리한 최신 정보를 공유합니다. 더이상 시즌 선택에 고민하지 말고, 여행 계획에 도움을 받아보세요!국가추천 시기대만10월~4월싱가포르1~2월, 6~7월일본(도쿄)3~5월, 10~11월대만은 강수량이 적고 쾌적한 10월~4월이 여행하기 좋은 기간으로 꼽힙니다. 특히, 대만 특유의 봄꽃축제를 경험할 수 있는 3~4월은 더욱 추천됩니다. 싱가포르는 건기에 해당하는 1~2월과 쇼핑 애호가들이 몰리는 6~7월이 최적입니다. 이 시기에는 강수량이 150mm 미만으로 낮고 주요 쇼핑 이벤트도 열립니다. 일본(도쿄)은 벚꽃 시즌(3~.. 2025. 10. 11. 추석 특선 영화 2025년 추석 특선 영화 안내표입니다. 각 채널별로 편성된 특선 영화를 확인하세요. 채널별 영화 안내방송사영화 제목방영 시간장르KBS2범죄도시49월 17일 21:50액션KBS2미성년9월 18일 22:40드라마KBS2신비한 동물들과 덤블도어의 비밀9월 19일 21:20판타지MBC영웅9월 17일 21:20드라마MBC사내맞선9월 18일 22:10로맨틱 코미디MBC귀멸의 칼날: 나지무야마 편9월 19일 23:00애니메이션SBS콘크리트 유토피아9월 17일 22:00재난SBS스즈메의 문단속9월 18일 21:40애니메이션SBS엑시던트9월 19일 22:15스릴러tvN노량: 죽음의 바다9월 17일 20:50역사 액션tvN타겟9월 18일 22:30액션tvN오펜하이머9월 19일 20:40드라마OCN존 윅 49월 17.. 2025. 10. 3. 당뇨 환자를 위한 가을 제철 음식 가이드 🍂 당뇨 환자를 위한 가을 제철 음식 가이드 🍂풍요로운 가을은 맛있는 제철 음식으로 가득하지만, 혈당 관리가 필요한 당뇨인들에게는 어떤 음식을 어떻게 먹어야 할지 고민이 될 수 있습니다. 오늘은 미국 당뇨협회에서도 권장하는 가을 제철 음식과 함께, 당뇨 관리에 도움이 되는 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 무: 혈당 관리에 탁월한 가을 보약 🥬가을 무는 그 효능이 인삼 못지않다는 말이 있을 정도로 당뇨인에게 매우 좋은 식품입니다.영양과 효능: 무에는 항산화 물질인 비타민 C가 풍부하여 당뇨로 인한 염증을 개선하고 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한 풍부한 식이섬유는 식후 과도한 혈당 상승을 막아주며, 100g당 18칼로리, 당질 함량 2.8g으로 칼로리와 당질이 낮아 당뇨인에게 적합합.. 2025. 9. 29. 이전 1 2 3 4 5 ··· 33 다음
